再过2天，就到农历二月初二了。 “二月二，龙昂首”，民间认真要剃头，这口角常有真谛的。因为从这一天起，就参加一年中头发孕育的繁华阶段。接下来的三个月，若是能顺时养护头皮德阳市建设工程质量安全监督站，头发会长得又多又快。 🌸春季饮食： 春季纠合肝气升发特色 退换肝气 多蔬菜 德阳市建设工程质量安全监督站，当季蔬菜 韭菜，油菜苔，荠菜，折耳根等绿色蔬菜，生发之气 饮食少酸增甜 护脾胃 1⃣️补肝肾米糊：芡实10g 枸杞20g 南瓜子40g 桑葚20g 黑米60g 肉桂10g 生阳柔润肝肾，每天我或者300ml 破壁机打成米糊搭配鸡蛋，蔬菜包等早饭 2⃣️疏肝健脾：陈皮炒米水 大米洗干净，无油锅中翻炒至焦黄色，搭配点陈皮泡水喝 🌸春季运动： 八段锦+拍八虚15分钟 小肌肉训练10-20分钟 纠合我方的时刻，浅近通勤提前一个站走路且归 坚抓生阳补气，脾主肌肉，肌肉训练到位也会匡助脾运化 🌸日常风俗： 睡前，推拿头皮穴位 四神聪/百会穴 100下，收缩头部神经 推拿涌泉穴100下，冤家发和睡觉后果有匡助 ⚠️留意：不是梳头发，而是用劲刮头皮，每次皆要有痛感，这么才气畅通头皮的经络，买通瘀阻，让头皮气血畅达，才气给头发更好的养分供应。 10点半入睡 🌸春季热诚： 春上帝喜跃，阳气生发，顺着骨气，让咱们全部打卡养护头发吧。